5 نصائح للتخلص من السيلوليت للأبد

[ميدو الشورة]

هل تريدين التخلص من تراكم الدهون بطريقة طبيعية؟ إليكِ مجموعة النصائح التالية تقدمها خبيرة التجميل منى اليمانى للتخلص من السيلوليت للأبد:

1- حافظى على ترطيب الجلد بشرب كمية كافية من الماء.

2-حافظى على الكولاجين في البشرة، تحافظين بالتالي على صحة وسماكة الطبقة العليا من الجلد التي تغطّي طبقة الدهون، ما يجعل السيلوليت أقلّ وضوحاً ، ويحافظ علي الجلد مشدودا.

3- تناولى الأناناس، فتعد الإنزيمات الموجودة في الأناناس ومنها مادة "البروميلين" مضادات للالتهاب ، فهى تحد وتقلل من الالتهابات، التى تعد سببا رئيسيا لحدوث السيلوليت، الأناناس أيضا يعزز عملية تخفيض الوزن، وتقليل الدهون.

4- أكثرى من تناول الأسماك الزيتية والتي تعمل على تعزيز الجلد، حيث يكون مشدودا، وتقوي الزيوت الصحية القلب والأوعية الدموية.

5- تناولى الحبوب الكاملة، فهى تعتبر من الأطعمة الغنية بالألياف التي تعمل على إزالة السموم التي يمكن أن تؤدي إلى تشكل السيلوليت في حال زيادة السموم.