|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||
|
|||||||||
عشر نصائح هامة للصحة العامة :-
أقدم الي اخواني المهندسين هذه النصائح العشر الهامة للصحة العامة :- 1* احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج. 2* تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب ). 3* اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك. 4* كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها. 5* لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم. 6* لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات.ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم. 7* اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم. 8* اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا". 9* لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" . 10* ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة. وأخيرا" أتمنى لكم الصحة لتحيو بحياة سعيدة مليئة بالنشاط والحيوية وتحققون فيها آمالكم وتصلون فيها لأهدافكم. والله ولي التوفيق بارك الله في المهندسين العرب |
3/4/2011, 09:51 AM | رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||
ادارة منتديات المهندسين العرب
|
رد: عشر نصائح هامة للصحة العامة :-
جزاك الله خيرا
|
||||
3/4/2011, 01:46 PM | رقم المشاركة : ( 3 ) | |||
نـجـم نـجـوم المهندسين العرب
|
رد: عشر نصائح هامة للصحة العامة :-
اشكر مرورك ميمو
|
|||
8/4/2011, 07:08 PM | رقم المشاركة : ( 4 ) | ||||
كبار الشخصيات
|
رد: عشر نصائح هامة للصحة العامة :-
لك كل الشكر والتقدير
|
||||
10/4/2011, 02:07 AM | رقم المشاركة : ( 5 ) | ||||
مـهـند س مـمـيـز
|
رد: عشر نصائح هامة للصحة العامة :-
شكرا لك اخي
|
||||
11/4/2011, 03:23 PM | رقم المشاركة : ( 7 ) | |||
Banned
|
رد: عشر نصائح هامة للصحة العامة :-
الف شكر اخي الغالي
|
|||
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
Google Adsense Privacy Policy | سياسة الخصوصية لـ جوجل ادسنس
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~