الفوائد الطبية للفاكهة

[احمد دقدق25]

الجوافة G uava
الجوافة من الفواكه الغنية بفيتامين" سى " و " أ " بالإضافة إلى بعض الأملاح المعدنية مثل الكالسيوم والحديد والزيوت العطرية 00ومن فوائد الجوافة الطبية :
§ مفيدة لمن يعانون من الإسهال لاحتوائها على مادة قابضة
§ مفيدة للمحافظة على القوى الجسمانية ومقاومة الأمراض
§ تقوى الأسنان والعظام وتقى من نزلات البرد
§ الجوافة الناضجة مفيدة كغذاء مقو للقلب
§ تعالج احتقان الرئة والحلق 0
§ مغلي الأوراق ومنقوعها يفيد جدا في حالات السعال والنزلات الشعبية حيث ثبت أن الأوراق تحتوي علي بعض المضادات الحيوية ...
ويراعى تجنب تناول الجوافة الغير ناضجة لاحتوائها على مادة " سولاندين " الضارة بالجسم بالإضافة إلى نسبة عالية من حمض التنيك


التوت

يحتوى التوت على كثير من الأملاح المعدنية الضرورية للجسم وعلى فيتامين " أ " و " سى " وثمر التوت أنواع منه الأبيض والأسود والأحمر
§ التوت الأسود مفيد في علاج حالات الأنيميا " فقر الدم " والسعال ويخفف الحرارة والعطش
§ التوت الناضج جدا مفيد ضد حالات الإمساك بينما يستعمل عصير التوت في حالات الإسهال
§ الغرغرة بعصير التوت مفيدة لمرضى الذبحة الصدرية والتهابات غشاء الفم
§ التوت الأسود مفيد لمرضى فقر الدم والسعال والكبد
§ يفيد منقوع ورق التوت في علاج ضغط الدم المرتفع : يؤخذ ملئ حفنة يد من أوراق التوت وتوضع في فنجان مغلي من الماء وتترك حوالي نصف ساعة , ويشرب من هذا الفنجان يوميا ساخنا أو باردا .
§ كما يفيد المنقوع أيضا في علاج لمرض البول السكري : يؤخذ من المستحضر السابق حوالي ( 30 – 50 ) نقطة قبل تناول الوجبات , حيث يساعد ذلك علي خفض نسبة السكر بالدم .

الشمام Casaba

يحتوى الشمام على نسبة عالية من الماء والألياف وكذلك يحتوى على أملاح الحديد والنحاس والكبريت والبوتاسيوم والكالسيوم والفسفور وفيتامين " سي "
§ ملين ويقاوم الإمساك والإصابة بالبواسير
§ يستخدم في علاج الأنيميا " فقر الدم " نظرا لاحتواء الشمام علي كميات كبيرة من الحديد والنحاس والكبريت والفسفور
§ – يحتوي الشمام علي عنصر الكبريت لذلك يمكن استخدامه في تجميل بشرة الوجة حيث يكسبها نضارة ونعومة , ويغسل الوجه بمقادير متساوية من الماء المقطر , الحليب الطازج غير المغلي , عصير الشمام .
§ نظرا لاحتواء الشمام علي عنصري الكالسيوم والفسفور فهو علاج مفيد في حالات الكساح وينصح بإعطائه للأطفال في طور النمو .
§ احتواء الشمام علي البوتاسيوم القلوي يساعد علي التلطيف وتخفيف حموضة المعدة الزائدة
§ يساعد علي إدرار البول .
§ أكدت الدراسات أن الشمام والكنتالوب لهم تأثير مقاوم للإصابة بالجلطات الدموية ومنع التصاق الصفائح الدموية
§ أوضحت دراسات حديثة أن الشمام وعائلته تحتوى على مركبات تحمى من الإصابة بالسرطان الليمون Lemon

الليمون غنى بفيتامين " سي " و " ب " بالإضافة أملاح الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد 00وكان يطلق على الليمون بنزهير اى المضاد للسموم
الفوائد الصحية والطبية :
§ يعتبر علاجا جيدا لنزلات البرد والزكام والتهابات الحلق والقصبة الهوائية والشعب الهوائية ، لاحتوائه علي نسبة عالية من فيتامين ( ج )
§ كما يمكن استخدام عصيره كغرغرة للحلق واللوزتين الملتهبتين والتهابات الحنجرة بعد تخفيفه بالماء وإضافة كلورات البوتاسيوم بنسبة 2 % .
§ مفيد في علاج الطفح والقرح التى تظهر في تجويف الفم : يمس المكان المصاب بعصير الليمون
§ مفيد لمرضى النقرس والروماتيزم المفصلي
§ زيت ليمون الأضاليا ( Citus Iimonoum ) طارد للرياح .
§ ويستخدم عصير الليمون طارد للديدان :تهرس ليمونة كاملة بجميع محتوياتها , وتنقع في الماء لمدة ساعتين , ثم تعصر الليمونة بعد ذلك في المنقوع ويصفي , ويضاف اليه العسل ويشرب قبل النوم , وتكرر العملية إذا لزم الأمر .
§ الليمون منشط للكبد والكلى :والوصفة التالية تستخدم لعلاج احتقان الكبد : تقطع ثلاث ليمونات وتغمر في الماء المغلي مساءا ثم يشرب هذا الماء صباحا علي الريق ..
§ ينشط العضلات ويقاوم التعب
§ لمعالجة السمنة ينقع قليل من الكمون في ماء مغلى مع ليمونة مقطعة ويترك طوال الليل ويشرب صباحا على الريق
§ عصير الليمون الموضعي مفيد للبشرة الدهنية : يعمل على تنظيفها وتغذيتها وإزالة الدهون الزائدة
§ فعال موضعيا ضد مسامات الجلد الواسعة وخاصة في الوجه
§ عصير الليمون مفيد جدا لفروة الرأس وذلك بتدليك الفروة بالعصير



البرتقال

البرتقال من الفواكه المحببة والغنية بفيتامين " سى " وبه نسبة جيدة من الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والحديد وللبرتقال وعصيره فوائد غذائية عديدة
الفوائد الصحية والطبية للبرتقال :
§ غني جدا بعنصر البوتاسيوم , لذلك فهو مفيد لمرضي ضغط الدم المرتفع والقلب حيث يعمل البوتاسيوم علي طرد الصوديوم من الدم والإحلال محلة ومن المعروف ان زيادة الصوديوم في الدم تؤدي إلي زيادة ضغط الدم
§ البرتقال يساعد على هضم الدهون لذا ينصح بتقديم عقب الوجبات الغنية بالدهون
§ يقلل من اثر الدهون الضارة والكوليسترول ومن خطر الاصابة بتصلب الشرايين
§ عند تناول البرتقال أو عصيره بدون إفراط يعادل الحموضة في المعدة نظرا لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم و يعد علاجا ناجحا لحموضة الجسم التي قد تنشأ من تراكم المواد الحمضية التالفة داخل الانسجة نتيجة لعمليات الأكسدة والتمثيل وهضم الاغذية الدهنية والبروتينية وهذا عكس ما يعتقد البعض
§ عصير البرتقال المثلج يمنح النشاط والتركيز وقوة الانتباه
§ ويستخدم البرتقال في نفس استخدامات الليمون لغناهما بفيتامين سى : مثل أمراض البرد والزكام والرشح والتهابات الحلق والقصبة الهوائية ونزيف اللثة , تقوية جدران الأوعية الدموية ونمو الجسم خاصة الأطفال .
§ يساعد على الإقلاع عن التدخين: فأفضل وسيلة للإقلاع عن التدخين هي أن يتناول المدخن برتقالة عندما يشعر برغبة ملحة في التدخين , وعموما فإن تناول عصير الموالح والبرتقال بصفة خاصة يعمل علي مقاومة الرغبة في التدخين .
§ تفيد لبخة قشر البرتقال في علاج الصداع وألام الرأس وبعض الحالات العصبية ويمكن استخدامها بوضع الجزء الظاهر من القشرة ( الوجه الخارجي ) علي الجبهة ثم ربطها جيدا وتركها لمدة ربع ساعة . المانجو Mangifera indica

تحتوى ثمرة المانجو على نسبة عالية من الكربوهيدرات بالإضافة إلى فيتامين أ& ب & سى وحمض الستريك وهناك العديد من أنواع وأشكال المانجو
الفوائد الطبية والصحية :
§ تساعد على هضم النشويات واللحوم ومفيدة في حالات اضطرابات المعدة
§ ثمار المانجو مدرة للبول
§ ملينة للأمعاء وتقلل من الإمساك
§ تستخدم الثمار غير الناضجة والمجففة لمرضى الإسقربوط .
§ تستخدم الأوراق في تنظيف الأسنان وتقوية اللثة ,
§ عند حرق الأوراق يتصاعد منها دخان يستخدم لعلاج أمراض الحلق .
§ مغلى اوراق المانجو مفيد لخفض السكر المرتفع عند مرضى السكر وكذلك تقلل من مضاعفات السكر على الأوعية الدموية 00وجهز المغلى بان تجفف اوراق المانجو في الشمس ثم توضع في مقدار مناسب من الماء المغلى وتترك لمدة ساعة ثم يشرب من هذا المنقوع ( فنجان واحد يوميا )
§ هذا المغلى مفيد ايضا لخفض ضغط الدم المرتفع ( فنجان 3 مرات يوميا لمدة 3 ايام ويمكن ان يكرر بعد 3 ايام )
الكمثرى

الكمثرى مختلفة الأحجام والأشكال وتبلغ أنواعها 38 نوعا وهى غنية بالأملاح المعدنية وخاصة المنجنيز وكذلك تحتوى على فيتامين أ & ب & سى وبها نسبة كبيرة من الألياف النباتية
الفوائد الصحية :
§ توصف للاطفال والناقهين وضعيفى التغذية والمصابين بفقر الدم
§ مفيدة في علاج ضغط الدم المرتفع وتصلب الشرايين .
§ تستعمل الكمثري في علاج أمراض القلب والكلي والكبد .
§ مدرة للبول والعصارة الصفراوية .
§ لها خواص ملينة ومسهلة لذلك فهي تكافح الامساك .
§ أزهار الكمثري معروفة بقدرتها علي إدرار البول وعلاج إلتهابات المثانة البولية وإضطرابات المسالك البولية .

الخوخ Peach

يحتوي الخوخ علي مواد سكرية سهلة الهضم ونسبة عالية من أملاح البوتاسيوم وفيتامين ( سى) .
الفوائد الصحية :
§ منقوع الخوخ في الماء يقاوم الإصابة بالإمساك ( يقطع ثمرتين من الخوخ الى قطع كبيرة وينقع في كمية مناسبة من الماء ويترك في الثلاجة وفى الصباح وعلى الريق يتم تناول هذا الخوخ بالماء المنقوع )
§ مغلى ورق الخوخ مفيد في حالات الإمساك أيضا
§ وعصير أزهاره ملين خفيف للأطفال .
§ قناع من الخوخ والموز والافوكادو والباباز يقيد في اكساب البشرة الجافة الحيوية والمرونة والنعومة والنضارة ( اخلط الفواكه الاربعة السابقة معا في الخلاط ثم قم بوضع هذا الخليط على هيئة قناع على الوجه واتركه نصف ساعة ثم اشطف الوجه بماء فاتر ثم يدهن بزيت دوار الشمس )

المشمش Armeniaca vulgaris

تحتوى ثمار المشمش على سكاكر مختلفة وكاروتينات وفيتامين أ & سى بالإضافة إلى أملاح الفوسفور والماغنسيوم
الفوائد الطبية والصحية :
§ مفيد للأشخاص الذين يبذلون مجهودا ذهنيا لغناه بالفسفور والماغنسيوم
§ يقوى المناعة ويحفظ النظر
§ ينشط بناء كرات الدم الحمراء و يستخدم في علاج فقر الدم والنقاهة بعد الامراض .
§ تستخدم سيقانه وأوراقه في علاج السعال والتهاب الحلق 0
§ المشمش المحمر في الزيت يفيد في علاج الإسهال
§ يقوى الجسم ويزيد من قوته الدفاعية ويهدئ الأعصاب ويزيل الأرق 0
§ يقلل الكولسترول الضار
§ يخلص الأمعاء من الفضلات الضارة ويحمى من الإصابة بسرطان القولون

[Mr.Mostafa]

[هانى البسيونى]

مشكور على الافادة يا استاذ احمد

[احمد دقدق25]

مـــشـــكـــــور عـــلــــى الـــــــمــــــرور

[عادل العمدة]

بارك الله فيك

[احمد دقدق25]

مشكور على الرد

[ناصر ابو محمد]

بارك الله فيك

[helmy40]

شكرا على المعلومات

[فادي الترك]

مشكورررررررررررررررررر

[سعودى سرحان]

مشكووووووووووووووووووووووووور