|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
هل يوجد ضرر من الرجيم النيئ والارز
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته هل يوجد ضرر من الرجيم النيئ والارز هناك طريقة حديثة للنحافة بواسطة الغذاء النيئ، وهى استبدال الغذاء المعتاد بغذاء نيئ من الخضار والفواكة، والبعض يوجه انتقادا لرجيم الغذاء النيئ من كونه يسبب عسر الهضم، فى حين أن التجارب والدراسات العلمية أثبتت العكس، بشرط أن يتم مضغ الطعام جيدا، فعصير الجزر الطازج إذا مزج مع الملح الفوار وقليل من الجلوكوز فهو يريح الأعصاب. أن الغذاء أو نظام الرجيم النيئ يتكون ثلثه من الفواكه والخضار ومواد يمكن للإنسان أن يتناولها دون أن تؤثر على صحته تماما. أما فيما يتعلق برجيم الأرز فهو يتعلق برجيم النوع الواحد، فسبب السمنة هو سوء الهضم أو عدم اتمام هضم الطعام، ويعود ذلك إلى مشاركات خاطئة بين أنواع الطعام مما ينتج عنه بقاء الطعام فى المعدة فترة طويلة، فيتعفن وينتج عن ذلك أمور ضارة تؤدى للسمنة، لذا فإن رجيم الأرز يساعد على إنقاص الوزن بشكل كبير، فهو يحتوى على الأحماض الأمينية والدهنية بشكل كبير، ويبدأ الرجيم بجعل الأرز الوجبة الرئيسية فى الغذاء فهو يحتوى على البروتين سهل الامتصاص بدلا من البروتين الحيوانى الذى يختفى فى المرحلة الأولى من نظام الرجيم، ثم بعد أسبوع يبدأ الإنسان فى تناول اللحوم ولكن بنسبة معقولة، فيجب أن نمد الجسم بما يحتاجه من عناصر غذائية رئيسية من حاجته من الدهون والفواكه والبقول. ومن الأخطاء الشائعة الإفراط فى تناول السكر الذى يتحول إلى كربوهيدرات، ومن الأفضل أن يطبق هذا النظام بالحصول على الفاكهة والخضراوات والحبوب بجانب الأرز الذى يعتبر الطبق الرئيسى ويستمر فى تطبيق هذا النظام لمدة شهر لإنقاص الوزن بالشكل المطلوب.
|
29/10/2010, 07:14 PM | رقم المشاركة : ( 4 ) | ||||
كبار الشخصيات
|
رد: هل يوجد ضرر من الرجيم النيئ والارز
لك كل الشكر والتقدير أخى الكريم
|
||||
31/10/2010, 02:43 AM | رقم المشاركة : ( 5 ) | ||||
كبار الشخصيات
|
رد: هل يوجد ضرر من الرجيم النيئ والارز
اعمالك ستجمع باذن الله
تحت عنوان الثقافه الطبيه الشامله وارجو منك اخى محمود فتح موضوع بهذا الاسم وساقوم باذن الله بتجميع كل اعمالك به يا وردة المنتدى العائلى لك تحيتى |
||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
Google Adsense Privacy Policy | سياسة الخصوصية لـ جوجل ادسنس
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~