فوائد لا تعرفينها عن الثوم "مضاد حيوي طبيعي.. ويساهم فى حرق الدهون"

[ميدو الشورة]

يعد الثوم صيدلية متكاملة ضد الأمراض فهو يساعد على حرق الدهون كما أن استخدم على مر العصور كمضاد حيوي طبيعي يفيد في علاج الالتهابات ومحاربة العديد من الأمراض، أكد الدكتور ويمتلك الثوم فوائد كبيرة على صحة الإنسان:

1- الثوم يخفض ضغط الدم المرتفع ينصح بتناوله بكثرة عند الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم حيث يساعد على تخفيض ضغط الدم و توسيع الشرايين ومنع جلطات الدماغ والنوبات القلبية.

2- مخفض للكوليسترول والدهون الثلاثية ومنشط للكبد إذا أخذ الثوم على الريق فهو يساعد على تخفيض الكوليسترول الضار، وتقليل الدهون الثلاثيه، وينشط الكبد ويحفزه لحرق الدهون فبالتالى يساعد على التخسيس.

3- تقوية جهاز المناعة ومحاربة الألتهابات تشير الأبحاث إلى أن الثوم يساعد في علاج التهاب الصدر والسعال والاحتقان، وينصح بتناوله بكثرة خلال فصل الشتاء لتعزيز جهاز المناعة ودرء نزلات البرد والإنفلونزا.

4- الوقاية من فرط نشاط الغدة الدرقية يحتوي الثوم على نسبة عالية من اليود وها ما يجعله مفيداً بشكل كبير في الوقاية من مرض فرط نشاط الغدة الدرقية.