5 فوائد للمكسرات وعيب واحد احذريه

[ميدو الشورة]

قد تكون المكسرات من الاساسيات بالمنزل في رمضان وقد أكد الأطباء علي فوائد المكسرات العديدة .

1_تكاد تكون خالية من الجراثيم الضارة الموجودة باللحوم وخاصة بالصيف( إذا حفظت جيدا).

2_ زلال المكسرات خالي من الطفيليات ( كالدودة الوحيدة )
.
3_المكسرات تؤكل نيئة ولا تفقد شيئا من عناصرها بسبب الطبخ مثلا .

4_الدهون الموجودة بالمكسرات غير مشبعة لذلك فضررها قليل جدا نسبة للحوم .

5_الحمية على المكسرات والفواكه الطازجة نافعة في علاج كثيرة من الأمراض كأمراض الكلي والكبد وأمراض الدورة الدموية.


هناك عيب واحد بالمكسرات أنها لا تلائم البدنيين (أي القابلين للسمنة)

[ابراهيم123]

بارك الله فيك اخي