الرياضة تخفف ألم نوبات الصداع النصفي

[خضر2003]

أظهرت مراجعة عدد من الدراسات قام بها أطباء ألمانيون أن التمرينات الرياضية لا تقلل من نوبات الصداع النصفي أو مدتها، لكنها قد تخفض حدة الألم لدى مرضى هذا النوع.

وكشف الباحثون أن أغلب الدراسات لم تسجل انخفاضا ملحوظا في نوبات الصداع النصفي (الشقيقة) ومدتها بعد ممارسة الرياضة، بينما أكدت ستة منها انخفاضا في حدة الألم بسبب التمرينات.

وشملت المراجعة ثماني دراسات وأربعة تقارير تناولت دور التمرينات والرياضة في علاج مرض الصداع النصفي.

وفي حين أكد الدكتور فولكر بوسك الباحث بجامعة ريغينسبرغ الألمانية وفريقه خلال دراستهم التي نشرت بدورية "علاج الصداع" أهمية ممارسة الرياضة في خفض حدة آلام الصداع النصفي، أشار إلى أن أغلب التوصيات بكون التمرينات تقلل تكرار النوبات أو تقضي عليها تستند إلى دراسات قائمة على الملاحظة.

[أسماءعيد]

معقول جدا لان

العقل السليم بالجسم السليم

تسلم ايدك يا باشا

[خضر2003]

شكرا الأخت الكريمه أسماء

على ردودك الطيبه

أشكرك من كل قلبي على المتابعه

[القناص]

العقل السليم بالجسم السليم

[القناص]

الف الف الف شكر أخي كما قالت أختنا أسماء

[خضر2003]

مشكور أخي القناص

على المتابعه الجيده والرد