|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
رقم المشاركة : ( 1 )
|
||||||||||
|
||||||||||
سلطة باستا الخيار والبندورة
المكونات:
* 2 كوب من الباستا الصغيرة المسلوقة * 11/2 من البندورة الطازجة المقطعة * 1 حبة خيار كبيرة مقشرة ومقطعة نصفان طولياً وإلى شرائح * 1/4 كوب من البندورة المجففة * 1/3 كوب من جبنة الشدر قليلة الدسم والمبروشة * 1 ملعقة كبيرة من صلصة بيستو البندورة المجففة (تتوفر في السوبرماركت) * 1 ملعقة صغيرة من البقدونس * 1 ملعقة صغيرة من الحبق * 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود * 2ملعقة زيت زيتون * 1/4 كوب خل بلسمي طريقة التحضير: الصلصة: 1. يخلط زيت الزيتون مع الخل البلسمي ، الفلفل الأسود ، الحبق السلطة: 1. في وعاء يخلط الخيار والبندورة مع البندورة المجففة والبقدونس والبيستو 2. توضع الصلصة فوق الخليط ويقلب ويوضع الكل فوق الباستا ويزين بالجبنة وتقدم السلطة معلومة: 1. يعتبر الخيار مصدراً جيداً للبوتاسيوم وهو يحتوي على وحدات حرارية قليلة 2. تحتوي البندورة على الليكوبين الموجود في ا للطماطم لمادة الملونة |
3/10/2011, 12:48 PM | رقم المشاركة : ( 2 ) | |||
مـهـند س مـاسـي
|
رد: سلطة باستا الخيار والبندورة
الف شكر بارك الله فيك
|
|||
6/10/2011, 01:05 AM | رقم المشاركة : ( 3 ) | ||||
|
رد: سلطة باستا الخيار والبندورة
شرفنى مرورك أخى محمد عصفور
|
||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
Google Adsense Privacy Policy | سياسة الخصوصية لـ جوجل ادسنس
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~