|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
طريقة عمل سلطة بالبرغل
سلطة البرغل وفول الصويا
- ربع كوب برغل. - مائتي غرام طماطم عنبية مقطعة شرائح (طماطم صغيرة تشبه العنب). - ثمرتا بصل صغيرتان مقطعتان شرائح. - ملعقتان كبيرتان أوراق نعناع مقطعة. - نصف كوب أوراق بقدونس مقطعة. - ملعقتان كبيرتان عصير ليمون. - ملعقتان صغيرتان زيت زيتون. - عبوة، أربعمائة جم، فول صويا مغسول بالماء ومصفى. أربع أوراق خس كبيرة. - ضعي البرغل في وعاء، ثم اسكبي فوقه نصف كوب ماء مغلي، واتركي المزيج جانبا حوالي عشر دقائق. - صفيه واعصريه بيدك جيدا حتى يصبح خاليا من الماء تماما. - امزجي البرغل مع البصل وأوراق النعناع والبقدونس والطماطم. - اضيفي عصير الليمون وزيت الزيتون وفول الصويا إلى مزيج البرغل، ثم تبلي بالملح والفلفل (حسب الرغبة) وقلبي بحرص. - ضعي أوراق الخس في أطباق التقديم، ثم ضعي فوقها مزيج السلطة بالهنــــــــــــــا والشفــــــــــــــــــا |
26/6/2012, 06:18 PM | رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||
مـهـندس مـاسـي
|
رد: طريقة عمل سلطة بالبرغل
بارك الله فيك أخي
|
||||
16/7/2012, 04:04 PM | رقم المشاركة : ( 3 ) | |||
Banned
|
رد: طريقة عمل سلطة بالبرغل
|
|||
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
Google Adsense Privacy Policy | سياسة الخصوصية لـ جوجل ادسنس
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~